Massage ist eine der ältesten Formen der Kunst Heilung auf den Menschen bekannt und kann helfen, Stress zu reduzieren, verbessern die Durchblutung, die Heilung fördern und aktivieren das Lymphsystem. Darüber hinaus können bestimmte Formen der Massage verwendet werden, um unerwünschte Gewebe zu brechen, wie tiefe Narben und Cellulite. Mit ein paar einfach Schritte, die Sie lernen können, Anti-Cellulite-Massage auf sich selbst oder Ihre Kunden zu erfüllen.

Seien Sie sich bewusst, dass die Anti-Cellulite-Massage das lymphatische System aktivieren kann und die Zirkulation zu erhöhen, deshalb ist es äußerst wichtig ist, dass Sie immer in Richtung Herz zu arbeiten. Beginnen Sie Ihre Massage an den Armen und Beinen, bewegt sich in Richtung Oberkörper und Rücken.

Verwenden Sie eine Qualität Massagelotion oder Öl, als Anti-Cellulite-Massage Reibung und Verdrehung erfordert, die Schmerzen verursachen können, wenn ausgeführt "trocken". Es gibt eine Reihe von Anti-Cellulite-Cremes und Lotionen auf dem Markt erhältlich, die Sie für die Massage verwenden, wenn gewünscht wird; jedoch bewusst sein, die Zutaten und mögliche Hautallergien.

Warm up, das Gewebe durch das Gewebe kneten. Pick-up so viel von der Haut wie möglich, Kneifen und Reiben, wie Sie Brotteig kneten würde. Wenn auf einem Client arbeiten, halten die Linien der Kommunikation offen zu allen Zeiten, um sicherzustellen, dass der Druck in Ordnung ist und dass sie entspannt und komfortabel.

Drücken Sie die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger und langsam Ihre Hände weg ziehen, reiben tief in das Gewebe ein Aufbrechen und glatte Cellulite zu helfen. Denken Sie daran, dass Ihre Bewegungen, so klein, immer in Richtung Herz bewegen sollte.

Legen Sie eine Hand auf der Haut um den Bereich zu halten gelehrt und dann mit der Handfläche, Handballen oder Daumen reiben die Cellulite in kreisenden Bewegungen. Beginnen Sie am unteren Rand des betroffenen Gebietes und arbeiten sich langsam in Richtung Herz auf.

Füllen Sie das Anti-celluite Massage durch die Anwendung langen, glatten und leichten Schlägen bewegt sich in Richtung des Herzens. Es ist extrem wichtig, viel sauberes, frisches Wasser nach einer Anti-Cellulite oder jede Art von Massage zu trinken, wie es in dem Gewebe in den Blutkreislauf gefangen verschiedene Toxine freisetzt. Um Ihre besten und Entgiftung nach der Massage zu fühlen, trinken mindestens 32 Unzen Wasser.