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ANTI-CELLULITE MASSAGE

Le massage est l'une des formes les plus anciennes de guérison arts connus pour l'homme et peut aider à réduire le stress, améliorer la circulation, favoriser la guérison et activer le système lymphatique. En outre, certaines formes de massage peut être utilisé pour briser les tissus indésirables, tels que des cicatrices profondes et la cellulite. En quelques étapes seulement, vous pouvez apprendre à effectuer un massage anti-cellulite sur vous-même ou vos clients.

Soyez conscient que le massage anti-cellulite peut activer le système lymphatique et augmenter la circulation, il est donc extrêmement important que vous travaillez toujours vers le cœur. Commencez votre massage sur les bras et les jambes, se déplaçant vers le torse et le dos.

Utilisez une lotion de massage de qualité ou de l'huile, comme anti-cellulite massage nécessite la friction et à la torsion qui peut causer de la douleur lorsqu'elle est effectuée "sec." Il y a un certain nombre de crèmes et lotions anti-cellulite disponibles sur le marché que vous pouvez utiliser pour le massage si voulu; cependant, être conscient des ingrédients et les allergies possibles de la peau.

Réchauffez les tissus en malaxant le tissu. Prenez autant de peau que possible, de pincement et de frotter comme vous le feriez pétrir la pâte à pain. Si vous travaillez sur un client, garder les lignes de communication ouvertes en tout temps, faire en sorte que la pression est correct et qu'ils sont détendus et confortables.

Pincer la peau entre le pouce et l'index et tirez doucement vos mains, frotter profondément dans les tissus pour aider à rompre et la cellulite lisse. Rappelez-vous que vos mouvements, mais les petits, doivent toujours se déplacer vers le cœur.

Placez une main sur la peau pour maintenir la zone enseigné et ensuite utiliser la paume, le talon de votre main ou le pouce pour frotter la cellulite en mouvements circulaires. Commencez par le bas de la zone touchée et travailler lentement vers le coeur.

Remplissez le massage anti-celluite en appliquant des mouvements longs et lisses et légères se déplaçant vers le cœur. Il est extrêmement important de boire beaucoup d'eau fraîche et propre après un anti-cellulite ou tout type de massage, car elle libère diverses toxines emprisonnées dans le tissu dans la circulation sanguine. Afin de se sentir votre meilleur et de désintoxication après le massage, boire au moins 32 onces d'eau.


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